こんにちは、つる子です。
今日も元気にブログの更新です。
前説
今回ご紹介するのはビタミンD3です。
日本に居た頃には、なんとなくマルチビタミンを飲んだり飲まなかったり、
正直、気にしたことがありませんでした。
しかし、異変は1年目の冬にやってきました。
なんだか気分が優れない。眠さが取れないetc...
色々調べてみると、カナダの冬は日照量も少なく、
冬うつ（Seasonal Dipression）になる人がとても多いそうです。
日本でも、北海道などの寒い地域ではメジャーなようです。
ビタミンD3
ということで、このサプリを導入しました。
ビタミンD3です。
ボトルにはThe Sunshine Vitaminと書かれています。
そのままですね。
それだけ冬うつがメジャーな問題で、解決策として
ビタミンD3を飲みましょうということなのですね。
裏面です。
値段
お値段ですが260粒で5.59ドルです。
私はAmazonで購入していますが、ウォルマートにも売っています。
調べてみたら日本でも沢山の種類が売っているみたいですね。
値段比較の例として一つ挙げてみますが、
こちらは90粒で686円でした。
どちらも1日1粒なので、日本のほうが3倍近くしますね。
効果
効果ですが、私はあると思います。
飲んだらなんか飲む前より良い！
あとは外をお散歩したり、（寒いからそんなに出来ないけど（笑）
なるべく身体を動かしたりと、それ以外のサポートも行っています。
それはおいておいても、効果を感じるので私は飲み続けています。
特に、今はパンデミックでほとんど家から出ていないので、1年中飲んでいます。
カナダに居る人にはぜひぜひ飲んでもらいたいです。
日本でも、なんか冬はやる気でないんだよな－、
とかあったら、飲んでみてください。
ちょっとサポートしてくれるかもですよ。
おまけ
おまけの情報です。
日本では「ビタミン」と発音しますが、
カナダでは「ヴァイタミン」という発音になります。
既出の情報ですが、載せておきました（笑）
そんな感じで本日の記事は終わりです。
本日もご覧頂きましてありがとうございました。
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