こんにちは、つる子です。
今日も元気にブログの更新です。
前説
今回ご紹介するのはビタミンD3です。
日本に居た頃には、なんとなくマルチビタミンを飲んだり飲まなかったり、
正直、気にしたことがありませんでした。
しかし、異変は1年目の冬にやってきました。
なんだか気分が優れない。眠さが取れないetc...
色々調べてみると、カナダの冬は日照量も少なく、
冬うつ(Seasonal Dipression)になる人がとても多いそうです。
日本でも、北海道などの寒い地域ではメジャーなようです。
ビタミンD3
ということで、このサプリを導入しました。
ビタミンD3です。
ボトルにはThe Sunshine Vitaminと書かれています。
そのままですね。
それだけ冬うつがメジャーな問題で、解決策として
ビタミンD3を飲みましょうということなのですね。
裏面です。
値段
お値段ですが260粒で5.59ドルです。
私はAmazonで購入していますが、ウォルマートにも売っています。
調べてみたら日本でも沢山の種類が売っているみたいですね。
値段比較の例として一つ挙げてみますが、
こちらは90粒で686円でした。
どちらも1日1粒なので、日本のほうが3倍近くしますね。
効果
効果ですが、私はあると思います。
飲んだらなんか飲む前より良い!
あとは外をお散歩したり、(寒いからそんなに出来ないけど(笑)
なるべく身体を動かしたりと、それ以外のサポートも行っています。
それはおいておいても、効果を感じるので私は飲み続けています。
特に、今はパンデミックでほとんど家から出ていないので、1年中飲んでいます。
カナダに居る人にはぜひぜひ飲んでもらいたいです。
日本でも、なんか冬はやる気でないんだよな-、
とかあったら、飲んでみてください。
ちょっとサポートしてくれるかもですよ。
おまけ
おまけの情報です。
日本では「ビタミン」と発音しますが、
カナダでは「ヴァイタミン」という発音になります。
既出の情報ですが、載せておきました(笑)
そんな感じで本日の記事は終わりです。
本日もご覧頂きましてありがとうございました。
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